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Sep
20
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Meinen 10 Kilometer Testlauf in Ernsthausen, habe ich heute morgen “spontan” gecancelt.
Ebenfalls gecancelt, die Zielzeit von 03:29 für meinen ersten Marathon.
Meine linke Wade bzw. das Knie, ist auf dem richtigen Weg! Kühlen kühlen kühlen und den Trainingsumfang reduzieren, ist die momentane Devise.
Heute ein lockeres 14 Kilometer Läufchen (5:21 min/km), auf dem Radweg zwischen Hallenberg und Züschen. Jutta mit Inlinern, ich mit meinen lädierten Haxen.
September 21st, 2009 at 11:15
Na, wenn ein “lockeres Läufchen” mit 5:21 geht, dann besteht ja durchaus noch Hoffnung…! Wünsche dir rasche und gute Besserung!
September 21st, 2009 at 16:13
Locker in 5:21 hört sich gut an.
Gute Besserung!
September 23rd, 2009 at 23:05
Und dann noch auf Asphalt!
September 23rd, 2009 at 23:31
@bo58
Danke für die gute Besserung!
Die Hoffnung stirbt zuletzt! Danke für die positiven Wünsche
@Gerd
Relativ locker
@Hannes
Asphalt ist zwar nicht so schön wie in unserer Wäldern, aber was muss das muss