Okt 26

Marathon-Finisher

Wettkampf 8 Comments »

4 Jahre, 8 Monate, 19 Tage nach meinem schweren Unfall, habe ich das Versprechen an mich eingelöst, einen Marathon zu laufen.

Zielzeit 28.Commerzbank Frankfurt-Marathon 2009: 04:07:00

Frankfurt Marathon 2009

Damit ist mein Hauptziel erreicht. Die Zeit für das Marathondebüt, war mir gestern nicht so wichtig bzw. es war zweitrangig. Priorität 1 lag auf durchkommen, Priorität 2 auf Zeit um die 4Std. ;-) Die absolvierten 1.244 Kilometer (ab 5. März 09), haben sich gelohnt!

42.195 UNGLAUBLICHE Meter !!!

Die Zwischenzeiten:

5 km 00:27:19
10 km 00:54:42
15 km 01:21:41
20 km 01:50:32
Halb 01:57:04
25 km 02:19:18
30 km 02:50:10
35 km 03:22:16
40 km 03:54:28

Mehr evtl. später :-) jetzt ist erstmal Ruhe angesagt, obwohl ich gerade eben locker 20 Minuten gejoggt bin, aber das gehört eben dazu!

written by Thomas \\ tags: , , ,

Okt 03

Startnummer: 9754

Wettkampf 3 Comments »

Ihre Anmeldung wurde erfolgreich entgegengenommen. Vielen Dank!

written by Thomas \\ tags:

Aug 31

Burgwaldlauf

Wettkampf 2 Comments »

Mein 10 Kilometer Testrennen in der 5. Trainingswoche, werde ich beim 29. Burgwaldlauf des TSV 1924 Ernsthausen laufen ! Der Lauf findet am 20. September 2009 statt.

Zielzeit lt. Trainingsplan: um 45:00 min !
…meine Zeit von 00:49:17, sollte definitiv unterboten werden !


Laufroute 75270 – powered by Runmap 

written by Thomas \\ tags: , , ,