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Okt
26
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4 Jahre, 8 Monate, 19 Tage nach meinem schweren Unfall, habe ich das Versprechen an mich eingelöst, einen Marathon zu laufen.
Zielzeit 28.Commerzbank Frankfurt-Marathon 2009: 04:07:00
Damit ist mein Hauptziel erreicht. Die Zeit für das Marathondebüt, war mir gestern nicht so wichtig bzw. es war zweitrangig. Priorität 1 lag auf durchkommen, Priorität 2 auf Zeit um die 4Std. 
Die absolvierten 1.244 Kilometer (ab 5. März 09), haben sich gelohnt!
42.195 UNGLAUBLICHE Meter !!!
Die Zwischenzeiten:
| 5 km | 00:27:19 |
| 10 km | 00:54:42 |
| 15 km | 01:21:41 |
| 20 km | 01:50:32 |
| Halb | 01:57:04 |
| 25 km | 02:19:18 |
| 30 km | 02:50:10 |
| 35 km | 03:22:16 |
| 40 km | 03:54:28 |
Mehr evtl. später 
jetzt ist erstmal Ruhe angesagt, obwohl ich gerade eben locker 20 Minuten gejoggt bin, aber das gehört eben dazu!
Oktober 26th, 2009 at 15:44
Du hast es geschafft! Ich gratuliere dir ganz herzlich!
Oktober 26th, 2009 at 16:10
Toll! Jeder beendetet Marathon ist ein großer Erfolg. Du wirst noch lange an Frankfurt denken
Oktober 27th, 2009 at 00:19
Respekt! Glückwunsch! Es ist ein wunderbares Gefühl, so etwas geschafft zu haben.
Oktober 27th, 2009 at 11:34
Herzlichen Glückwunsch!
Auch zu dieser doch tollen Zeit. Da musste ich mich noch fast eine Stunde länger quälen.
Aber ich bereuhe keine Minute und freue mich jetzt schon wieder auf meinen nächsten!
Gruß Gerd
Oktober 27th, 2009 at 12:19
Herzlichen Glückwunsch, Du kannst Stolz sein auf das Erreichte. Ich wünsche Dir eine gute Erholung und das Gefühl kann Dir keiner mehr nehmen.
Gruß Kay
Dezember 3rd, 2009 at 09:06
Hi Tommy,
Glückwunsch!!! Freut mich, dass Du es in einer super Zeit geschafft hast. Wir sehen uns bestimmt mal wieder an der Promenade
Gruß Mike
Dezember 21st, 2009 at 16:19
Hallo Thomas,
pflegst Du die Site noch oder hast Du es aufgegeben?
Gruß aus Winterberg
Dezember 22nd, 2009 at 21:35
Die Seite wird zur Zeit bis auf weiteres nicht mehr gepflegt
Aber es geht bald weiter auch Lauftechnisch! Zur Zeit gönne ich mir immer noch eine Pause!